Рубрика: Блог

Практическая психология — это не сборник техник и упражнений, а особый взгляд на жизнь. Это умение замечать взаимосвязи между нашими мыслями, чувствами и поступками. Это искусство понимать скрытые причины событий и находить мудрые решения сложных…

Узнать, что у тебя депрессия, — может быть страшно. В голове сразу возникают образы безысходности, пожизненные страдания и клеймо. Но важно отделить мифы от реальности. Депрессия — это не слабость характера, не лень и не отсутствие силы…

Зависть, которая гложет изнутри. Страх, что парализует и не дает сделать шаг. Желание, которое становится навязчивым и мучительным. Эти сильные, часто осуждаемые эмоции знакомы каждому. Мы привыкли бороться с ними, подавлять или стыдиться их. Но…

Чувство одиночества — это не просто физическое отсутствие людей рядом. Это глубокое внутреннее переживание тоски, непонятости и отсутствия эмоциональной близости. Можно быть в браке, работать в открытом офисе, иметь сотни подписчиков и при этом чувствовать…

Бывают дни, когда все валится из рук, настроение на нуле, и хочется залечь под одеяло, отгородившись от всего мира. Это нормальная реакция на стресс, усталость или небольшие неудачи. Но что, если это состояние затягивается на…

Принято считать, что успех команды зависит от сильного руководителя, четких показателей эффективности (KPI) или современных подходов к управлению. Однако фундамент по-настоящему успешного коллектива закладывается не в сфере менеджмента, а в области психологии. Любая команда —…

Рождение ребенка — это не только про розовых милых комочков и умилительные фото в соцсетях. Это настоящая психологическая и экзистенциальная трансформация в жизни человека. Рушится привычный мир, а на его месте постепенно, и не без…

Мысли о том, «что подумают люди», знакомы каждому. Они заставляют нас отказываться от яркой одежды, молчать в споре, выбирать «престижную» работу и жить по чужим сценариям. Эта постоянная оглядка на других истощает, заставляя забывать о…