Архивы Рекомендации - „Психологический блог Prospsy.ru практические советы, статьи и техники для улучшения эмоционального здоровья

5 Окт

А бывает ли жадность… к самой себе?

Жадность и ее последствия Мы недавно говорили о том, как жадность к деньгам или ресурсам может отравлять отношения и разрушать жизнь. Но есть другая, куда более тихая и незаметная форма жадности. Та, что прячется под…
ЧИТАЙ ВСЁ >: А бывает ли жадность… к самой себе?
22 Сен

Скупой платит дважды: Как жадность незаметно разрушает вашу жизнь, отношения и бизнес.

Как жадность лишает нас главного Речь идет не о простой бережливости, а о глубоком страхе, который незаметно разрушает наши отношения, отравляет бизнес и лишает нас свободы. Мы часто представляем жадность как откровенный порок: скряга Скрудж с его сундуками золота или алчный…
ЧИТАЙ ВСЁ >: Скупой платит дважды: Как жадность незаметно разрушает вашу жизнь, отношения и бизнес.
21 Сен

Когда хорошие люди превращаются в монстров: тёмная сторона человеческой природы

Когда твоя тень просыпается: почему хорошие женщины вдруг узнают в себе чужое и пугающее? Знакомо чувство, когда ты смотришь в зеркало и на долю секунды видишь не себя — а кого-то другого? Того, кто способен…
ЧИТАЙ ВСЁ >: Когда хорошие люди превращаются в монстров: тёмная сторона человеческой природы
11 Сен

Осенняя тоска и депрессия: почему грустим осенью и как это понять

О чем шепчут опавшие листья: осенняя тоска как сигнал души Она приходит не спеша. Сначала — как легкая прохлада за окном и едва уловимая грусть в воздухе. Потом — как тихая гостья, что устраивается в…
ЧИТАЙ ВСЁ >: Осенняя тоска и депрессия: почему грустим осенью и как это понять
10 Сен

Постоянно чувствую тревогу, что с моими детьми что-то случится

Постоянная тревога за ребенка: как справиться с навязчивыми страхами Не можете уснуть, думая о ребёнке? Постоянно звоните и проверяете, где он и с кем? Кажется, что опасность подстерегает его на каждом шагу? Это не «обычное…
ЧИТАЙ ВСЁ >: Постоянно чувствую тревогу, что с моими детьми что-то случится
9 Сен

Муж подал на развод? Узнайте, как пережить первые дни, позаботиться о себе и найти силы для следующих шагов.

Муж подал на развод. Что делать? Решение мужа подать на развод — как удар под дых. Мир рушится в одно мгновение, а будущее видится сплошной черной пустотой. Первое, что нужно знать прямо сейчас: ваши чувства абсолютно…
ЧИТАЙ ВСЁ >: Муж подал на развод? Узнайте, как пережить первые дни, позаботиться о себе и найти силы для следующих шагов.
8 Сен

Ценность проживания кризисов, а не бегство от них

Кризис — это не тупик: почему важно проживать сложные периоды, а не избегать их Кризисы — неотъемлемая часть жизни. Расставание, потеря работы, смена жизненного этапа, конфликты — все это вызывает сильную боль и желание поскорее…
ЧИТАЙ ВСЁ >: Ценность проживания кризисов, а не бегство от них
8 Сен

Умение распознавать свои эмоции

«Что со мной происходит?»: как научиться понимать язык своих эмоций Раздражение, апатия, постоянная усталость, беспричинная тревога — это не просто «плохое настроение». Это важные сигналы, которые наша психика посылает нам, чтобы сообщить: что-то идет не…
ЧИТАЙ ВСЁ >: Умение распознавать свои эмоции
8 Сен

Важность регулярной «психологической гигиены»

Не только зубы: почему нам нужна регулярная психологическая гигиена Мы чистим зубы каждый день, чтобы предотвратить кариес. Ходим к врачу на медосмотр, даже если ничего не болит. Но почему-то с психическим здоровьем мы поступаем иначе:…
ЧИТАЙ ВСЁ >: Важность регулярной «психологической гигиены»